Odporúčania pre diabetikov

Diabetici by sa mali riadiť všeobecnými odporúčaniami pre zdravý životný štýl.

  • Jedzte zdravo!
    Dávajte prednosť potravinám s nízkym obsahom tuku, cholesterolu, soli a pridaného cukru. Vyberať si môžete z ponuky čerstvého ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, bieleho mäsa a rýb.
  • Cvičte!
    Možno sa vášmu známemu diabetikovi bude najlepšie cvičiť spoločne s niekým. Chôdza, džoging, jazda na bicykli, plávanie a tancovanie patria medzi výborné aktivity, ktoré vám obom pomôžu užiť si pohyb. Váš príbuzný by sa mal poradiť s lekárom o tom, ktoré pohybové aktivity sú pre neho najvhodnejšie.
  • Nezabudnite na zdravé doplnky
    Skutočnosť, že sa diabetici stretávajú s vysokou hladinou cukru, neznamená, že by neboli ohrození podvýživou. Naopak – riziko je tu oveľa vyššie ako pri bežnej populácii. Pokiaľ nie je možné zvýšiť príjem energie a bielkovín v potrave, ideálnym riešením tejto situácie je klinická výživa, ktorá je určená špeciálne pre diabetikov.
     
 
Infolinka ZADARMO

Po - pi | 8:30 - 16:00
0800 444 006

NUTRITEST