Starostlivosť o seniorov

Každý tretí senior je ohrozený podvýživou alebo nesprávnou výživou. Nenechajte sa oklamať tým, že všetko vyzerá zdanlivo v poriadku. Podvýživa totiž nemusí znamenať len nedostatok potravy, ale aj nedostatok potrebných živín. Výživa a s ňou spojené starosti je jednou z najdôležitejších tém pri starostlivosti o seniorov. Prevencia podvýživy môže mať obrovský vplyv na zdravie a duševnú pohodu starších ľudí. Preto by jednou z prvých starostí rodinných príslušníkov, ktorí sa starajú o seniora, malo byť uistenie sa, že vášmu blízkemu nechýbajú žiadne dôležité zložky výživy. Starší ľudia si často myslia, že strava býva jednotvárna a chýbajú v nej niektoré dôležité živiny – kľúčová je rola bielkovín. Bohužiaľ, prežíva názor, že starí ľudia potrebujú oveľa menej stravy. Nie je to pravda, potreba energie sa u seniorov znižuje iba o 5 % za desať rokov.

Dôležité je však uvedomiť si, že vyvážená strava spolu s primeranou fyzickou aktivitou prispievajú k celkovému zdraviu seniorov a aj k zníženiu výskytu množstva chronických ochorení, ako sú choroby srdca a ciev, cukrovka 2. typu, osteoporóza alebo artróza. 

 
Infolinka ZADARMO

Po - pi | 8:30 - 16:00
0800 444 006

NUTRITEST